« August 2006 | صفحه اول | October 2006 »

September 30, 2006

خيريه حضرت زينب(س) با حضور معاون رئيس جمهور



در تابستان 1385 رئيس فدارسيون كاراته جمهوري اسلامي جناب آقاي سمندر و برخي روءساي سبك‌هاي تحت پوشش به اتفاق معاون رئيس جمهور و رئيس سازمان تربيت بدني در مراسم خيريه حضرت زينب(س) كه در شميرانات برگزار گرديد شركت نمودند. لازم به ذكر است كه در اين مراسم آقاي امير قلعه نويي سرمربي تيم ملي فوتبال كشورمان و هچنين تعدادي از قهرمانان المپيك و جهان در رشته هاي مختلف ورزشي حضور داشتند.




September 29, 2006

مراسم ختم پدر رئيس جمهور با حضور هيات كاراته شميرانات


اعضاي هيات كاراته شميرانات به مسئوليت عبدالرضا عرفاني و برخي از ورزشكاران، مسئولين و مربيان تحت پوشش اين هيات با لباس كاراته در مراسم ختم پدر آقاي محمود احمدي نژاد در مسجد شهيد محلاتي شركت نمودند.




September 28, 2006

كلاس هاي باشگاه عقيلي در منطقه شميرانات

سفر حج عمره به همراه خانواده، تابستان 85

قهرماني تيم باشگاه شهيد عقيلي در سپاه تهران

كلاس هاي باشگاه عقيلي در منطقه شميرانات

September 27, 2006

تحقيقي كه باورنكردني است، اما حقيقت دارد:ورزشهاي رزمي(كاراته) كم خطر‌تر از ورزش‌هاي ديگر هستند

ميزان آسيب ديدگي در كدام ورزش كمتر و در چه رشته‌اي بيشتر است؟ آيا صدمات در ورزشهاي رزمي در مقايسه با ساير ورزشها بيشتر است يا كمتر؟ براساس تحقيقي كه پيرامون درصد وقوع صدمات مختلف در ده رشته مختلف صورت گرفته است، كمترين ميزان شكستگي و ترك خوردگي استخوان مربوط به رشته كاراته است و جودو از لحاظ كمترين ميزان شكستگي در رديف سوم تكواندو و در رديف هشتم قرار دارد.
موارد پيچ‌خوردگي و در رفتگي در رشته جودو و كاراته كمتر از 9 رشته مورد نظر بوده و تكواندو در رديف پنجم قرار دارد. جودو از نظر درصد كمتر جراحت و زخم موضعي در رديف دوم، تكواندو در رديف چهارم و كاراته در رديف ششم قرار دارد.
كشيدگي و پارگي تاندون عضله در جودو و كاراته از 9 رشته ديگر كمتر است و تكواندو در رديف پنجم قرار دارد.
ورزشهاي جودو، كاراته، تكواندو، تنها از نظر ضرب‌ديدگي و كوفتكي داراي درصد بيشتري بوده، اگر چه درصد اينگونه صدمات در ساير ورزشها نيز بالاست. به عنوان مثال درصد ضرب ديدگي و كوفتگي در رشته هاي واليبال، فوتبال، كشتي، وزنه برداري، بستكبال، اسكي، دو و ميداني بين 29 تا 49 درصد و در رشته‌هاي جودو، كاراته و تكواندو بين 42 تا 72 درصد در نوسان است. اين تحقيق نشان مي‌دهد كه ورزشهاي رزمي در مقايسه با ساير ورزشهاي در مجموع يا از صدمه كمتري برخوردار بوده و يا حداقل با آنها در يك رديف قرار دارند.
در اين تحقيق همچنين نوع صدمات در هر رشته و علل آن نيز مورد بررسي قرار گرفته است.
خلاصه‌اي از نتايج تحقيق انجام شده پيرامون صدمات مختلف در ورزشهاي رزمي به اين شرح است:

تكواندو:
نوع صدمات و ضايعات در ورزش تكواندو تا حدود بسيار زيادي همانند ورزشهاي گروهي نشان داده شده است. همانند ورزشهاي گروهي نشان داده شده است. بدين معني كه كليه صدمات مورد تحقيق بالاتر از 10 درصد اتفاق افتاده و حتي وقوع صدمات كلي و سنگين مثل شكستگي و ترك خوردگي استخوان كه در ورزشهاي رزمي ديگر بسيار نادر بوده و درصد كمي را شامل شده‌اند، در تكواندو نسبتا بالا مي‌باشد.
از طرفي رقم وقوع صدماتي مثل ضرب ديدگي و كوفتگي و يا زخم كه در جودو و كاراته بسيار بالا مي‌باشد، در تكواندو كمتر نشان داده شده است. به جز استخوان ران كليه استخوان‌هاي بدن كم و بيش دچار صدمه شكستگي شده‌اند.
(3% تا 45%) وقوع اين عارضه در ناحيه مچ و انگشتان پا و مچ و انگشتان دست به ترتيب بيشتر مي‌باشد.(45% كل شكستگي‌هاي استخواني در ناحيه مچ و انگشتان پا)
عليرغم اينكه در ساير ورزشها در رفتگي زانو بسيار نادر بوده، اما در تكواندو حدود يك دوم كل در رفتگي‌ها در مفصل زانو حادث شده است. صدمات زخم و خراشيدگي‌هاي پوستي بيشتر در ناحيه مچ و انگشتان پا و ساق رخ داده و در ميان تنه بسيار نادر مي‌باشد. كشيدگي و حتي پارگي تاندون عضله به جز ناحيه ساعد در اكثر عضلات بدن به مقدار بسيار جزئي حادث شده و اين صدمه بيشتر متوجه ناحيه لگن و ران، مخصوصا نواحي داخلي و پشت ران شده است(58%).
در بررسي وقوع صدمات از لحاظ برنامه تمريني نشان داده شده كه بيشتر (65% تا 90%) صدمات زماني حادث گرديده كه بازيكن داراي تمرينات نامنظم بوده و مربي در لحظه وقوع صدمه در زمين ورزشي حضور نداشته است.

جودو:
از مجموع صدمات جودو بالغ بر 70% آن مربوط به ضرب ديدگي و كوفتگي مي‌باشد و ساير صدمات مورد تحقيق مثل كشيدگي و پارگي، زخم و جراحت بندرت در اين ورزش اتفاق افتاده است. 9% كل صدمات اين ورزش مربوط به شكستگي‌هاي استخوان بوده كه قسمت عمده اين رقم در استخوان‌هاي ناحيه مچ و انگشتان پا حادث شده است. ضرب ديدگي و كوفتگي كه بالاترين درصد صدمات را شامل مي‌شود، در كليه قسمتهاي بدن حادث گرديده و تمام اعضاي بدن در دامنه‌اي بين 5 تا 25 درصد نيز دچار اين صدمه شده‌اند. هر چند كه ميزان وقوع زخمها و خراشيدگي هاي پوستي در جودو بسيار كم نشان داده شده است، اما با اين وجود بالغ بر 50% اين صدمه در ناحيه سر و صورت مي‌باشد. 90 تا 100 درصد موارد آسيب‌ديدگي و صدمات، مربوط به نامرتب بودن تمرينات بازيكن بوده است.

كاراته:
در اين ورزش نيز مانند جودو صدمه، ضرب ديدگي و كوفتگي بالغ بر 60% كل صدمات را شامل مي‌شود. و صدمات سنگيني مثل شكستگي استخوان بسيار كم اتفاق افتاده است. بيشتر صدمات شامل جراحات و ضرب ديدگي و صدمات جزئي مي‌باشد.
مقدار شكستگي در اين ورزش كمتر از 3% كل صدمات را شامل شده است.
97% تا 100% صدمات نيز زماني حادث شده است كه بازيكن داراي تمرينات نامنظم بوده است.
در درجه بندي اندام‌هاي بدن به ترتيب مچ و انگشتان پا تا مچ و انگشتان دست و سر و صورت بيشتر دچار صدمه پذيري مي‌گردند.

تكنيك‌هاي كاراته





































September 26, 2006

كوبودو










تيم ملي كاراته بزرگسالان در قالب تيم پاس

سال 1381

مسابقات بين‌المللي استانبول

سال 1382

مسابقات قهرماني شميرانات


پنجمين دوره كاپ آزاد بوسني و هرزگوين

تيم منتخب ايران در سال 1382























تجليل از پيش كسوتان ورزش در هيات كاراته شميرانات


جام وحدت و دوستي سال 1384

تيم ملي اميد در قالب تيم منطقه آزاد كيش



كسب گواهي كميته فرهنگي ستاد بازي‌هاي آسيايي 2006 دوحه و المپيك 2008 پكن

در اين گواهي آمده است: جناب آقاي عرفاني با تشكر از مشاركت جنابعالي در دومين دوره آموزش تخصصي فرهنگي بمدت 16 ساعت در محل آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك تشكيل تشكيل شد، اين گواهي به جنابعالي اهداء مي‌گردد.
امضا كنندگان:
سيدامير حسيني: رئيس آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك
علي كفاشيان: دبير كميته ملي المپيك
محمدرضا ملامحمد: مدير امور فرهنگي آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك

گواهينامه مكمل‌هاي تغذيه‌اي و دوپينگ

در اين گواهي آمده است: جناب آقاي عرفاني با تشكر از مشاركت شما در كارگاه مكمل‌هاي تغذيه‌اي و دوپينگ كه در محل آكادمي ملي المپيك تشكيل شد، اين گواهي به شما اهداء مي‌گردد.
امضا كنندگان:
سيدامير حسيني: رئيس آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك
دكتر بابك شادگان: مدير مركز پزشكي ورزشي

September 20, 2006

مسابقات قهرماني كاراته استان تهران

مسابقات قهرماني كاراته استان تهران مورخ پنجشنبه 5/5/85 در سالن شهيد كبكانيان برگزار گرديد كه هنرجويان تحت پوشش اينجانب موفق به كسب عناوين مختلف گرديدند.
سجاد كرمي در وزن 65- كيلوگرم مدال طلا
اميرحسين پور در وزن 80- كيلوگرم مدال طلا
امير صادقي در وزن 75- مدال نقره

آزمون كمربند قهوه‌اي و مشكي

مورخ 20/3/85 آزمون كمربند قهوه‌اي و مشكي دان يك سبك شيتوريو توسط استاد عرفاني برگزار گرديد كه طي آن آقايان نيما صادقي – نويد صادقي – عليرضا صادقي – نريمان باوندي – نيواد احمديان – محمد قدردان – امير حسيني پور – مرتضي عباسي – عليرضا محمدولي – كمربند مشكي دان يك و خانم مبينا عرفاني دان يك و آقايان كيومرث بي‌ريا و دانيال فرزانه كمربند قهوه‌اي دريافت نمودند. شايان ذكر است گواهينامه كمربند اين عزيزان از سوي فدارسيون كاراته جمهوري اسلامي ايران صادر گرديد و به نامبردگان اهداء شد.

مسابقات قهرماني جهان سبك شيتوريو در ژاپن

مسعود تيغي و موسي گنجي زاده كه در تيم بسيج تحت نظر من آموزش ديده بودند در تاريخ 25/6/85 در مسابقات قهرماني جهان در سبك شيتوريو كه در ژاپن برگزار مي‌گرديد، اعزام شدند كه متاسفانه بر اثر قرعه نامناسب در مسابقات مذكور موسي گنجي زاده در تيمي دور اول مقابل ورزشكار اسرائيلي حاضر به مسابقه نشد و از دور مسابقات حذف گرديد.
همچنين مسعود تيغي نيز با اقتدار به يك چهارم نهايي رسيد كه دوباره در برابر ورزشكار اسرائيلي قرار گرفت كه از حضور در مسابقه انصراف داد و حذف گرديد.

مسابقات قدرتي اسكيت داخل سالن

مبينا عرفاني علاوه بر قهرماني و موفقيت‌هاي پي در پي در كاراته در رشته‌هاي ديگر نيز فعاليت مي‌نمايد بطوريكه در تابستان 85 در مسابقات اسكيت كه توسط هيات اسكيت شميرانات برگزار گرديده بود شركت نمود و در رده سني 10 تا 15 سال مقام نخست را از آن خود كرد.

مسابقات قهرماني كاراته استان تهران(بانوان)

مبينا عرفاني فرزند كوچكم در مسابقات قهرماني نوجوانان استان تهران شركت نمود و در قسمت كوميته انفرادي 9 تا 10 سال مقام نخست را كسب نمود. اين مسابقات در سالن شهيد افراسيابي برگزار گرديد.

تيم كاراته موسسه قرض الحسنه و پس انداز قوامين

در سال 81 تيمي تحت فوق با مربيگري و سرپرستي اينجانب تشكيل گرديد. گفتني است كه اين تيم در همين سال در مسابقات كشوري سبكي شركت نمود و به مقامهاي در خور توجهي نائل گرديد.

هيات كاراته برتر استان تهران

طي مراسمي از سوي هيئت كاراته استان تهران و اداره كل تربيت بدني استان از عبدالرضا عرفاني بعنوان مسئول هيات كاراته شهرستان شميرانات تقدير به عمل آمد. در اين لوح سپاس آمده است:
مسئول محترم هيات كاراته شميرانات
جناب آقاي عرفاني
مايه مسرت و خوشحالي جامعه و خوشحالي جامعه كاراته استان تهران است كه در سال خدمت رساني از زحمات شما كه به عنوان يكي از سه هيات برتر استان شناخته شده‌ايد قدرداني نماييم.

مربي كاراته استان تهران

طي مراسمي مديركل تربيت بدني استان تهران اينجانب به عنوان مربي برتر كاراته اين استان در سال 84 انتخاب و معرفي گرديد.
در اين لوح آمده است:
احتراما، به پاس خدمات ارزشمند و زحمات خالصانه جنابعالي در امر تعليم و تربيت نوجوانان و جوانان ايران ضمن عرض تبريك به مناسبت انتخاب شما بعنوان يكي از مربيان برتر استان تهران در سال 84 و آرزوي توفيقات بيش از پيش براي حضرتعالي در تمامي عرصه‌هاي زندگي اين لوح تقدير به شما اهداء مي‌گردد.

September 19, 2006

مسابقات كاپ آزاد بوسني و هرزگوين

پنجمين دوره مسابقات كاپ آزاد بوسني و هرزگوين در شهر توزلا در سال 2005 برگزار گرديد و تيم منتخب ايران به سرمربيگري اينجانب توانست در مسابقات كوميته تيمي عنوان قهرماني را كسب نمايد.

اعضاي تيم: سجاد كرمي - اميرحسيني پور - علي بالويي - امير بهادر سلام پناه و علي رضايي بودند.

تيم هاي شركت كننده عبارت بودند از: كشورهاي ايتاليا - فرانسه - تركيه - بوسني و هرزگوين - صربستان - آذربايجان - گرجستان - اتريش - سوئد - فنلاند - ايران و آلمان

مسابقات بين المللي تاجيكستان

در تيرماه 85 اميرصادقي ديگر هنرجوي تحت نظر اينجانب در مسابقات بين‌المللي تاجيكستان شركت نمود و در وزن 75- نايب قهرمان شد.

مسابقات قهرماني كشور سبك وادوريو

امير صادقي در مسابقات قهرماني كشور سبك وادوريو در اراك شركت كرد و مقام نخست وزن آزاد را از آن خود كرد.

مسابقات هفته دولت

در هفته دولت يكي از قهرمانان نوجوان كه تحت آموزش من است بنام مرتضي عباسي در مسابقاتي كه به همين مناسبت در باشگاه پيام مخابرات برگزار گرديده بود شركت نمود و با اقتدار به فينال رسيد و نهايتا به مدال نقره بسنده نمود.

مسابقات قهرماني سپاه شمال تهران

در تاريخ 10/5/85 در مسابقات انتخابي و قهرماني سپاه ناحيه شمال تهران از سوي حوزه 131 بسيج شركت كرديم،‌ در آنجا با اقتدار قهرمان شديم. يك هفته پس از آن در مسابقات قهرماني سپاه تهران در سالن شهيد افراسيابي شركت كرديم در آنجا نيز سجاد كرمي در 60 كيلوگرم طلا گرفت، مرتضي عرفاني نيز در 55 كيلوگرم نقره و فرزين مبصري در 65 كيلوگرم نقره، امير صادقي در 75 كيلوگرم نشان طلا، عليرضا محمدولي در 80+ مدال برنز و نيما صادقي در 08+ مدال برنز را كسب كردند، در قسمت كوميته تيمي با تركيب شهيار صفي‌خاني، مرتضي عرفاني، امير صادقي، عليرضا محمدولي، فرزين مبصري سجاد كرمي با اقتدار كامل همه حريفان را شكست داديم بطوريكه در فينال تيم خوب ناحيه مقداد را 3 بر صفر مغلوب ساختيم و اول شديم.

اردوي آمادگي تيم بسيج تهران

از ابتداي شهريور اردوي آماده سازي تيم بسيج منطقه تهران بزرگ به مربيگري اينجانب در محل باشگاه فتح‌المبين با حضور بيش از 30 كاراته‌كار آغاز شد، اعضاي تيم روز به روز بهتر تمرينات را پشت سر گذاشتند. در روز 8/6/85 مسابقات انتخابي در حضور داوران و مسئولين سپاه آغاز شد و در اوزان 55- سجاد دامغاني و محمدرضا پاشاخانلو در وزن 60- سجاد كرمي و مجتبي جعفرنيا در وزن 65- كيوان زرين و رضا انوري و در وزن آزاد امير صادقي، مسعود تيغي، محمد بالسيني، اميرحسين‌پور، عليرضا دنيايي و موسي گنجي‌زاده انتخاب شدند. دور رفت مسابقات ليگ بسيج بعد از تمرينات طولاني در روز جمعه 17/6/85 در مسابقات ليگ سراسري بسيج كه در كرمانشاه و در شهرستان صحنه برگزار گرديد شركت كرديم، در مرحله اول تيم مازندران را كه در سال گذشته در دور رفت و برگشت تهران را برده بود با نتيجه 2 – 5 از سرراه برداشتيم و در دور دوم با تيم خوزستان مساوي شديم تا اينكه موسي گنجي‌زاده بر اثر كم‌ تجربه‌گي مسابقه را 2 – 3 واگذار كرد و تيم ما مغلوب خوزستان شد و در دور سوم نيز تيم هرمزگان را كه از بازيكناني چون طاهر كمالي قهرمان آسيا سود مي‌جست از سر راه برداشتيم، در كاتا نيز تيم مازندران را 0 – 5 و تيم هرمزگان را 1 – 4 برديم تا صدرنشيني خود را در هفته اول اعلام كنيم، دور بعدي مسابقات ليگ بسيج 8/8/85 در مازندران برگزار خواهد شد و در آنجا كار نسبتا سختي را پيش رو خواهيم داشت، در دور اول آن مسابقات با كرمانشاه مسابقه خواهيم داشت كه فرشيد محمدي و ميلاد ياري دو قهرمان ارزنده تيم ملي و قهرمان آسيا را به خدمت گرفته‌اند كه البته تيم ما نيز بسيار باانگيزه و پرانرژي مي‌باشد و كيوان زرين به تازه‌گي از مسابقات قهرماني آسيا كه در سنگاپور برگزار گرديد به تيم بازگشته و موفق شده بود در آن مسابقات مدال طلا را كسب نمايد.

استاژ فني

برگزاري اولين استاژ كاتا به همت هيئت كاراته شميرانات در بخش بانوان مورخ جمعه 25/6/85 در سالن شهيد عقيلي، مركز هيئت برگزار گرديد. مدرس كاتا سركار خانم حسين‌خان بودند، مسئوليت برگزاري برعهده خانم كابلي مسئول بخش سبك‌هاي آزاد هيئت بود. در پايان استاژ يكروزه به شركت كنندگان گواهي پايان دوره اهداء گرديد.

مسابقات قهرماني دانشجويان كشور

در مسابقات قهرماني دانشجويان كشور كه در كرمان برگزار گرديد، سجاد كرمي از شاگردانم با تيم دانشگاه شهيد بهشتي شركت كرد و در وزن 60- مقام نخست را دريافت نمود.

مسابقات قهرماني تهران و توابع(تيمي)

مسابقات قهرماني تيمي جوانان تهران در تاريخ 20/5/85 در سالن كبكانيان تهران برگزار گرديد. تيم هيات كاراته شميرانات در اين مسابقات خوش درخشيد و تنها بعلت آسيب ديدگي چند تن از بازيكنان و از جمله پسرم مرتضي براثر شكسته شدن دندانهايش از راهيابي به فينال بازماند و سوم گرديد.

September 14, 2006

آسيب شناسي رفتاري جوانان

دوره جواني يعني چه؟
دوره جواني دوره سعي در عمل، ساختن شخصيت، ظهور استعدادها و فرصت بزرگ براي نيل به كمالات و ارتقاي درجات است. دوره رشد قواي ملكوتي و عقلاني و قوت تمايلاتي حيواني است. دوره جهاد، سير، حركت و صعود يا سقوط است. منتهاي اين حركت و سير، سعادت يا شقاوت، نعيم و رضوان و جحيم و خسروان است.
جواني يعني شروع تجربه، آميختن رويا با واقعيت، اوج نبوغ و ابتكار، جواني يعني آغاز چشم گشودن و تازه‌ها را ديدن، آغاز رستن و باليدن. دوران تمام نشدن نيروي بدني و سربرداشتن نيروهاي خفته.
جواني دوره‌اي گذراست كه فرد كودكي را ترك كرده ولي هنوز رگه‌هاي دوره كودكي را دارد و وارد بزرگ سالي نشده است، چون به ابزار بزرگسالي مجهز نيست.
نويسندگان بسياري از جمله كوترل معتقدند كه تعارض جوان از مشخص نبودن مقام ويژه جوان در جامعه ناشي مي‌شود. اين نامعين بودن، جوان را وضعيتي مشابه «انسان حاشيه» قرار مي‌دهد. در واقع او كودكي را پشت سر گذاشته بدون آنكه قدم به بزرگسالي نهاده باشد و در اين هنگام در حاشيه غالب روابط اجتماعي مانده است. خود او احساس مي‌كند ميان ميل به يك بزرگسال مستقل شدن و كسب حيثيت و علاقه به تثبيت در نقش كودكي كه ضامن امنيت اوست، در تب و تاب است و از هر سو كشيده مي‌شود.
اطرافيان نيز به اين سنين به گونه‌اي مبهم مي‌نگرند و با نوجوان و جوان گاه مثل يك بزرگسال و گاه يك كودك رفتار مي‌كنند. اين ابهام از سوي شكل ظاهري نيز تشديد مي‌شود چرا كه بعضي ويژ‌گي‌هاي بدني به مرحله پختگي رسيده‌اند و پاره‌اي ديگر، كودك را تداعي مي‌كنند. چيزي كه به فرد ظاهر «ناكامل» و حتي گاه مضحك – كه به آن سخت حساسيت نشان مي‌دهد – مي‌بخشد. به عقيده برخي نوجوان و جوان حساس بدبختي مي‌كند زيرا با او چون يك كودك رفتار مي‌شود، در حاليكه خود او به چشم يك بزرگسال مي‌نگرد و خواهان آن است كه مثل يك بزرگسال به او احترام دارند و به نظر بعضي ديگر، به عكس او آرزو دارند نقش‌هاي قديم خود را حفظ كند. اما با واقعيت روبرو مي‌شود كه به او رفتارهاي تازه را تحميل مي‌كند.
جوان در موقعيت‌هاي اجتماعي، استحكام لازم را ندارد و استقلال را تجربه نكرده است و در مورد استقلال در آزمايش و خطا به سر مي برد.
اريكسون طرحي كلي براي مراحل رواني – اجتماعي را تدوين و تنظيم نمود كه به وسيله لورنس آلمن و دنيس جافي به تفصيل بيان گرديده است. در بخشي از اين مدل مراحل زندگي و وظايف رشد و تكامل چنين آمده است:
اوايل نوجواني – 17 تا 13 – عضويت در گروه همگنان، تفكر درباره جنس مخالف
اواخر نوجواني – 22 تا 18 – استقلال از والدين، تحكيم هويت فردي، ارزشهاي انتخاب شغل
جواني – 30 تا 23 – ازدواج ، بچه دار شدن ، اشتغال، انتخاب سبك زندگي

هويت و مسايل آن
در فرهنگ عميد «هويت» چنين تعريف شده است: هويت، يعني حقيقت شي يا شخص كه مشتمل بر صفات جوهري او باشد. هويت در لغت به معناي شخصيت، ذات، هستي و وجود و منسوب به «هو» مي‌باشد.
كراجز، از صاحبنظران روانشناسي در تعريف هويت مي‌نويسد: هويت يعني ميان خود و ديگران توازن برقرار كردن. از واژگاني كه به «هويت» نزديك است به غالبا مرادف آن بكار مي‌رود، «خود» مي‌باشد. مورفي در تعريف مفهوم خود مي‌گويد: خود عبارت است از احساسات و ادراكاتي كه هركس از كل وجود خويشتن دارد. اين مفهوم سبب مي‌شود كه آدمي با وجود تغييرات و تحولاتي كه در طول زمان روي مي‌دهد، پيوسته احساس دوام و استمرار نمايد.
يكي از مسايل مهم دوران جواني «بحران هويت» و «آشفتگي هويت» است. هرچند هر فردي در هر دوره‌اي حتي بزرگسالي، ميانسالي و سالخوردگي(كهنسالي) ممكن است دچار بحران و آشفتگي هويت شود. بحران هويت واژه‌اي است كه به وسيله اريكسون براي توصيف «عدم توانايي نوجوان و جوان در قبول نقشي كه جامعه از او انتظار دارد» به كار رفته است. فرد در خلال مرحله شكل گيري هويت احتمال دارد، شديدتر از هر زمان ديگر چه در گذشته و چه در آينده از نوع سردرگمي و آشفتگي نقش‌ها رنج ببرد. اين حالت سبب مي‌شود وي احساس كند منزوي، تهي، مضطرب و مردد شده است، احساس مي‌كند كه بايد تصميم‌هاي مهمي را بگيرد ليكن قادر به انجام اين كار نيست. احساس مي‌كند كه جامعه به او فشار مي‌آورد تا تصميم‌هايي اتخاذ كند اما او مقاومت مي‌كند، در دوران آشفتگي هويت، فرد ممكن است احساس كند به جاي آنكه در حال پيشرفت باشد، دچار پس روي است.

پيامدهاي بحران هويت
- احساس پوچي، از خود بيگانگي، تنهايي و غربت
- كسب هويت منفي(هويتي بر خلاف آنچه كه اولياء و جامعه براي آنها در نظر گرفته است)
- مسئوليت گريزي، دلزدگي و بي تفاوتي
- هرز رفتن انرژي
- دلمشغولي هاي بي هدف
- هيجانات جايگزين ناپذير
- شخصيتي منفعل

بي هويتي و آشفتگي هويت موجب مي‌شود:
- ديگران براي فرد الگوي رفتاري انتخاب كند
- از حيث ظواهر به ويژه لباس، آرايش موي سر و نظاير آنها، چشم انتظار اقدام ديگران باشد
- سرمشق زندگي و خط مشي اصلي تداوم حيات را ديگران به او عرضه كنند.
- ارزش ها و ضد ارزش ها را آنگونه كه ديگران به او تفهيم و تلقين نمايند، بپذيرد.
- مباني ارزيابي فرد درباره شخصيتش، اظهارات و واكنش‌هاي ديگران است.
- اهميت قايل شدن براي داوري ديگران و احساس خود كم بيني و ضعف هويت آسيب پذيري فرد را بيش از پيش مهيا كند.

براي دستيابي به هويت روش هاي زير پيشنهاد مي‌شود:
- شناخت نسبت به توانايي ها و قابليت ها و استعدادهاي دروني
- شناخت نسبت به ويژگي هاي رشد و تحول (خصايص سني)
- شناخت نسبت به نيازهاي اساسي رواني(نياز به ايمني، ابراز وجود، داد و ستد عاطفي، پيشرفت و موفقيت، معنا جويي، تعلق، خود شكوفايي، تحقق خويشتن)
- شناخت نسبت به ضعف ها و ناتوانيها و محدوديت هاي وجود خويشتن
جوان به خود شناسي و تعيين هويت خود نيازمند و علاقمند است. با طرح پرسش هاي زير مي توان گام عملي در اين راه برداشت:
- آيا به روشني مي‌دانم كه چه جنبه هاي خوب و سازنده اي در شخصيت من وجود دارد؟
- آيا توانسته ام اين جنبه هاي مورد نظر را پرورش داده و به تقويت و توسعه آنها اقدام كنم؟
- تا چه اندازه به جنبه هاي منفي خود آگاهي دارم؟
- آيا شجاعت روحي لازم را براي پذيرفتن آنها دارم؟
- آيا سعي مي‌كنم كه هر روز يكي از اين جنبه هاي منفي را در وجود خود