نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 04:50 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 04:46 PM | لينك ثابت | نظرات (1) | دنبالك (0)

ستون فقرات محور اصلي بدن را تشكيل مي دهد.استخوانهاي مهره به نحوي روي هم قرار گرفته اند كه درعقب كانالي را تشكيل ميدهند كه محل عبور نخاع ميباشد.استخوانهاي مهره توسط بالشتك هاي نرمي از جنس بافت همبند و غضروف از يكديگر جداشده اند كه به انها ديسك هاي بين مهره اي ميگويند.علاوه بر اجزاي ذكر شده رباطها و عضلات نيز ستون فقرات را دربرميگيرند واستحكام لازم را به ان ميدهند. علت درد كمر چيست؟از انجائيكه ستون فقرات كمري بيشترين فشاررا متحمل ميشود واز تحرك بيشتري نيز بر خوردار است بيشتر از ساير قسمتهاي ستون فقرات در معرض ابتلا به ضايعه قرار دارد.علت اكثر كمردردها پارگي ديسك بين مهره ايو وبيرون زدگي هسته مركزي ان وفشار بر روي اجزاي مجاور ميباشد.پارگي يافتق ديسك به دلايل مختلف مانند بالا بودن سن:بلند كردن بار سنگين:نشستن به نحوه غلط:چرخاندن نا به جاي كمر و.....ايجاد مي گردد.( نكات بهداشتي در مورد بيماران مبتلا به كمردرد)اعمال روزانه ما اثر مستقيم بر روي ساختمانهاي ستون فقرات كمري ميگذارد.لذا انجام اعمال روزانه به نحو صحيح ميتواند از ابتلاء به ضايعات كمري جلوگيري كرده ودر صورت وجود ضايعه انرا بهبود بخشد. ادامه دارد.....

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 03:50 PM | لينك ثابت | نظرات (1) | دنبالك (0)

مسابقات قهرمانی کشور27/11/1385در تهران یا شهرستان اراک برگزار خواهد شد.به همین دلیل هنر جویان تحت پوشش اینجانب خود را جهت شرکت در این مسابقات اماده میکنند.از این رو اردوهای امادگی انها از روز چهار شنبه مورخ6/10/1385در محل مر کز اموزش هیئت کاراته شمیرانات اغاز میگردد.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 09:19 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

روز جمعه يك ديماه مسابقات ليگ سراسري بسيج در استان خوزستان برگزار گرديد. همانگونه كه گفته بودم تداخل مسابقات سوپر ليگ و ليگ برتر از نظر كمي و كيفي بر مسابقات بسيج اثر گذاشته بود بطوريكه اصلا تيم كرمانشاه صدرنشين نيامده بود، تيم هاي ديگري چون تهران و مازندران نفرات اصلي خود را در اختيار نداشتند، حتي در كاتا تيم ما بدون باخت صدرنشين بود اما چون در ليگ برتر حضور داشت به اهواز نيامد و تيم ذخيره نيز به موفقيتي چون يك باخت و دو پيروزي دست نيافت تا به همراه هرمزگان صدرنشين مسابقات گردد.
در كوميته ابتدا با مازندران مسابقه داديم بچه ها فوق العاده بد كار كردند و نهايتا باختيم البته به نظر من خيلي هم مقصر نبودند، چرا كه روز قبل از سفر زماني كه براي سوار شدن به قطار به راه آهن مراجعه كرده بودند با درب‌هاي بسته مواجه شدند كه ماموران از كنسل شدن حركت قطار به اهواز خبر مي‌دادند و ما به ناچار تيم را با مشكلات فراوان و از طريق اتوبوس به اهواز رسانديم و جالب اينجاست كه در سالن خوابگاه ما وسيله گرمايشي وجود نداشت و همگي بچه ها تا صبح از سرما به خود لرزيدند و همگي سرما خوردند و در مسابقه دوم با خوزستان روبرو شديم، آنها تيم مازندران را به راحتي مغلوب كرده بودند اما مقابل ما با مشكل مواجه شدند چرا كه غيرت بچه ها اجازه مفت باختن را نمي‌داد و در نهايت با اختلاف دو ايپن باختيم و در مسابقه با هرمزگان تمام بچه ها خوب مسابقه دادند و ما توانستيم همگي اعضاء اين تيم را هشت بر صفر ببريم.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 03:30 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

اولين هفته دور رفت ليگ كاراته استان تهران رده سني نوجوانان جوانان وبزرگسالان به ميزباني هيئت كاراته شميرانات روز جمعه مورخ 1385/10/1 در مركز اموزش اين هيئت واقع در چيذر باشگاه عقيلي از ساعت 8/30 اغاز ميگردد.شايان ذكر است 5 تيم از اين شهرستان در مسابقات مذكور شركت نموده اند.به اميد موفقيت قهرمانان اين هيئت انشاا...

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 08:20 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

شب گذشته يك شب به ياد ماندني براي ورزش كشورمان بود.تيم5نفره كاراته كشورمان ابروي ورزش ايران را خريد بطوريكه غرور تمام وجودعلاقمندان به ورزش حتي انها كه نسبت به اين رشته ورزشي بي تفاوت هستند را گرفت.كسب3مدال خوش رنگ طلا توسط حسن وحسين روحاني وديگر دلاور مرد كاراته كشورمان جاسم ويشگاهي و كسب دومدال برنز توسط سعيدفرخي واسماعيل تركزادبرگ زريني بود برعملكرد فدراسيون كاراته دربازيهاي اسيايي،جاداردبه همگي مربيان وسرپرستان و ورزشكاران و مسئولين تيم اعزامي خسته نباشيد عرض نمايم و اميد واريم اين پيروزيها در ميادين مختلف ديگر نيز تداوم داشته باشد.انشءاا...

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 07:48 AM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

لازم ميدانم كسب مدال طلا در بازيهاي اسييايي دوحه توسط قهرمان ارزنده كشورمان(حسين روحاني)از صميم قلب به ايشان وهمچنين دوست عزيزم جناب اقاي شهاب سلطاني مربي ايشان وتيم ملي ومسئولين زحمتكش فدراسيون كاراته وملت ورزش دوست وقدر شناس كشور عزيزمان تبريك عرض نمايم.به اميد كسب مدال هاي رنگين ديگر توسط ديگر اعضاء

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 03:08 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

دومين سمينار سراسري مربيان وروئساي هيئتهاي كاراته استان تهران روز5شنبه مورخ1385/9/16در سالن اجتماعات دفتر امور مشترك فدراسيونها ساعت 10صبح با حضور جناب اقاي اشوري دبير محترم فدراسيون كاراته وجناب اقاي سيد عباس احمدپناهي وديگر مسئولين هيئت برگزار گرديد.دراين جلسه به پاره اي از مشكلات كاراته استان رسيدگي شد

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 02:14 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

شنبه مورخ 4 آذر طي جلسه اي در فدارسيون كاراته بين آقايان عليرضا سمندر رئيس فدارسيون كاراته و مختاري قائم مقام باشگاه فرهنگي ورزشي پيام به اينجانب پيشنهاد گرديد تا با برگزاري كلاسهاي آموزشي، تيم منسجمي را براي مسابقات گوناگون آماده ساخته و معرفي نماييم، البته هنوز من در اين خصوص نظرنهايي را اعلام نكرده ام و طي روزهاي آينده تصميم خود را گرفته و اعلام نظر مي‌كنم.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 04:39 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

روز يكشنبه مورخ 5 آذر به دعوت سيدعباس احمد پناهي رئيس هيات كاراته استان تهران و طي جلسه اي با اينجانب در محل دفتر هيات تهران ايشان به من پيشنهاد كردند كه از نيم فصل ليگ برتر كشور راهبري تيم استان تهران را بر عهده بگيرم كه البته در پاسخ به اين پيشنهاد يك فرصت يك هفته اي گرفتم تا پاسخ نهايي را اعلام كنم.

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 04:35 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

روز جمعه مورخ 10 آذر مسابقات قهرماني كشور سبك شوتوكان در تهران در سالن شهيد كبكانيان برگزار گرديد، در همين راستا دو نفر از شاگردانم به مقامهاي در خور توجهي دست يافتند.

مرتضي عباسي در رده سني نوجوانان و در وزن 80+ به مدال نقره رسيد و در جوانان نويد صادقي و در وزن 80- نيز در فينال مغلوب حريف خود شد و مدال نقره كسب كرد.

اين مسابقات تا پاسي از شب ادامه داشت

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 03:28 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)

گردهمايي بزرگ بانوان كاراته شميرانات با حضور مسئولين اداره تربيت بدني

جمعه 10 / 9 / 85 سالن شهيد عقيلي

نوشته شده توسط عبدالرضا عرفاني در 02:40 PM | لينك ثابت | نظرات (0) | دنبالك (0)